ビリーズブートキャンプについて

訪問者が少なく、コメントもあまりないおやじのブログですが、ブートキャンプについては、食いつきが良いようです。

ジョン　ソンさん○○○○ジさんは、今の仕事が終わってから始めるそうですよ！
それから、ブートキャンプは　「はっきり言ってきついです。」

ＤＶＤの中で女性がゴムバンドを使ってやってますが、同じ様には出来ません。
悔しいのですが、後半就いていけなくなります。
で、ゴムバンドなしでもかなりの効果はあるようです。
ちなみに、うちのかみさんは、ゴムバンドなしですが一通り終わって二回目をやってます。効果は教えてもれえませんが、汗をほとんど掻かなかった人が、今あせを掻く様になってますので新陳代謝が良くなった証拠です。
これから痩せていくはずです。
本人は、教えてくれませんから、見た感じで、成果を発表していきたいと思います。

おじさんは、前回も書きましたが、ウエストが少し縮みました。お腹のチョコレートも少しずつ出来てきてます。これは、ダイビングの影響も少しあると思いますが、いい感じです。

ダイエットとか抜きで運動は絶対するべきなので、ブートキャンプに限らず何か体を動かす事やったほうが良いと思います。